Batidos de proteínas naturales

Batidos de proteínas naturales
batidos de proteínas naturales Recetas estupendas y deliciosas de batidos de proteínas naturales con los mejores ingredientes, con el fin de que puedas perder peso o ganar músculo de forma más beneficiosa y saludable.

Batidos de proteínas naturales de proteínas
Los batidos de proteínas naturales son la perfecta combinación de ingredientes naturales saludables y con un gran aportación de energías y sales minerales con nuestro complemento de proteínas preferido. Estas recetas naturales son súper saludables y muy variadas.

Muchas de las de las recetas que te proponemos utilizan frutas, donde deberás asegurarte de lavarlas bien precedentemente antes utilizarlas y en algunos casos será importante pelarlas, tanto en el caso de los mangos, naranjas, plátanos, etc. Te mostramos estas seis recetas de licuados naturales.

Seis recetas de batidos naturales con proteínas
Te proponemos seis recetas, preparadas en su mayoría partiendo de frutas frescas que aportarán, asimismo de su degustación y presencia, energías y sales minerales para hacer nuestro conocido de proteínas más suculento y beneficioso. Estos son sus nombres:

El Don Juan
Batido de plátanos y fresas
Batido de mango
El Tropical
Piña explosiva
Piña colada apasionada
Ten preparada la licuadora, tu complemento de proteínas que más te guste y date una vuelta por el autoservicio o supermercado posteriormente de leer la lista y mirar los ingredientes que vas a pedir. Inicia las cantidades y proporciones que te proponemos y sabrás lo suficiente para preparar tus propios batidos de proteínas naturales.

El Don Juan

1/4 taza de zumo o jugo de piña.
Un plátano cortado en rodajas.
1/4 tacita de leche de coco.
1/4 tacita de mango pelado en rodajas.
Ocho a diez cubos de hielo
Una cucharada de tu complemento de proteínas que más te guste.
Batido de bananas y fresas
Seis fresas frescas
Un plátano fresco
Una cucharita de leche desnatada en polvo (se puede cambiar si lo deseas por leche soja en polvo)
1/4 tacita de agua.
Una cucharadita sopera de tu polvo de proteína preferido
Una cucharadita de aceite de linaza.
Batido de Mango
Dos tacitas de yogur natural o de sabor a vainilla
Dos mangos maduros rebanados
Dos o tres cucharaditas de miel
Seis cubos de hielo
Una cucharadita de tu polvo de proteína favorito
1/8 cucharada de agua de rosas.
Coloca todas las frutas con los demás ingredientes en una licuadora ya preparada. Mezcla hasta conseguir que quede suave y espeso y sírvelo muy frío Agrega inclusive 1/ 3 tacita de agua si por lo que fuera la mezcla final es muy espesa.

El Tropical
Uno o dos plátanos frescos .
Cuatro fresas frescas
Uno o dos mangos
1/4 tacitas de agua
Dos cucharaditas de piña colada mezcla ( 1/8 cucharadas de extracción natural de coco)
Una cucharadita colmada de tu complemento de proteína favorito.
Una cucharadita de aceite de linaza
Seis cubos de hielo.
Piña Explosiva
Cuatro cubos de hielo
Un vaso y medio de agua
Dos cucharaditas de polvo de proteína (con degustación a vainilla preferiblemente)
1/2 tacitas de trozos de piña.
Piña Colada Apasionada
Un vaso y medio de agua
Cuatro cubitos de hielo
Tres cucharaditas de polvo de proteína (degustación a vainilla preferible)
1/3 tacitas de trozos de piña.
2 cucharadas de extracto de coco.
Ya puedes disfrutar de estas seis recetas naturales. Y recuerda su utilización si se hace de forma adecuada te ayudará a alcanzar tus objetivos de manera eficiente y rápida.

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